「歩走法メソッド講座」  この講座は随時募集しております!

受講資格

  • 初級講座(立~Ritu~):基本的にボトムアップトレーニング経験者を対象とするが、普段から定期的にスポーツをされている場合BUT未経験者料金にて参加可能。
  • 中級講座(歩~Ho~):初級講座を修了した者。
  • 上級講座(走~Sô~):中級講座を修了した者。


講座内容・講座時間

  • 初級講座(立~Ritu~):約6時間
    走れるのは歩けるから。歩けるのは立てるから。まずはしっかり立てる事。
    重力線に沿って楽に立つことができるようにします(座学有)。
    (ボトムアップトレーニング・肩甲骨と股関節の関係、使い方・立位中立)


  • 中級講座(歩~Ho~):約8時間
    初級講座で立つことができ、いよいよ歩法。歩くことができます。
    足裏で蹴る事なくスムーズな重心移動で動くことを学びます(座学有)。
    (ボトムアップトレーニング・立~Ritu~復習・セイクラムコントロール(仙骨制御)・リズムタッチ)


  • 上級講座(走~Sô~):約6時間
    中級講座で歩くことができ、最終的に走法に入ります。初・中級講座で学んだことを応用して走りに繋げます。
    (ボトムアップトレーニング・立~Ritu~、歩~Ho~復習・フラット接地・プレタッチ~踏み抜き)


「躰つくり本舗」特別講座 歩走法メソッド料金表

初級講座:一般(BUT未経験者)7000  一般(BUT経験者)5000  プライベート(BUT未経験者)25000  プライベート(BUT経験者)20000
中級講座:一般(BUT未経験者)8000  一般(BUT経験者)6000  プライベート(BUT未経験者)27000  プライベート(BUT経験者)21600
上級講座:一般(BUT未経験者)6000  一般(BUT経験者)4500  プライベート(BUT未経験者)22000  プライベート(BUT経験者)17600

   *一般の部定員:10名(最少催行人数3名)
   *講座は随時受け付けております。ご連絡いただいてから日時を決定いたします。


**3名以上10名以下でお仲間同士で受けることができます。また個人でもうまくこちらで調整して3名以上にすることも可能ですが、調整できない場合はプライベート講座になります。
**チーム等10名以上の団体で受講されたい場合は別途相談の上お受けいたします。お気軽にお問合せください!



お問い合わせ
 「躰つくり本舗」齊藤道場
 北広島市広葉町2丁目
 011-557-9164
 090-8899-3188
hbmp.saito@gmail.com
主宰 齊藤高範